El poder de la cúrcuma y otras hierbas para controlar la indigestión crónica
La indigestión crónica es uno de los problemas digestivos comunes caracterizados por malestar persistente en la parte superior del abdomen. También se la conoce como dispepsia. Cualquier persona que tenga el problema de indigestión crónica tiene que sufrir hinchazón, eructos, náuseas y sensación de saciedad.
Varios factores son responsables de provocar esta enfermedad crónica de la digestión. Algunos factores incluyen condiciones médicas subyacentes, opciones de estilo de vida y hábitos dietéticos, remedios a base de hierbas. Si usted es uno de los que sufre este problema, abordelo de inmediato consultando a cualquier experto en atención médica. A través de esta publicación, mencioné la cúrcuma y otras hierbas que pueden ayudar a aliviar la indigestión crónica.
Cúrcuma y otras hierbas que pueden ayudar a curar la indigestión crónica
Cúrcuma
La cúrcuma es popular y famosa por su propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que no solo brindan sabor sino que también brindan beneficios para la salud, lo cual es bueno para el bienestar general. La verdad detrás de esto es que contiene un compuesto activo llamado curcumina. Es una especia de color amarillo vibrante.
Puede consumir la cúrcuma de muchas maneras, como especia para cocinar o en forma de suplemento. Por otro lado, puedes preparar té de cúrcuma tibio. Antes de continuar, eche un vistazo a 5 herramientas de productividad para optimizar tus habilidades de estudio
Menta
Ha ganado popularidad debido a sus propiedades para aliviar los síntomas de la indigestión. Puede ayudar a relajar los músculos del tracto gastrointestinal, reduciendo la hinchazón y los gases. Para consumir menta, la forma más eficaz es ingerir cápsulas de aceite de menta con cubierta entérica.
Jengibre
El jengibre es otra hierba poderosa que es famoso por sus beneficios digestivos. Promueve la relajación de los músculos gastrointestinales y alivia los síntomas de indigestión, incluidas las náuseas y la hinchazón. Se puede cortar y poner directamente en agua hervida para preparar té de jengibre caliente. Se puede añadir a las comidas de la mañana, de la tarde y de la noche.
Regaliz
La tendencia de usar Regaliz nunca pasa de moda porque ha sido utilizado durante siglos ya que es una medicina tradicional para curar la indigestión crónica y la acidez de estómago. Es la hierba más popular y eficaz para ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión, como la hinchazón y el malestar.
Raíz de malvavisco
Forma una barrera protectora dentro del estómago y esófago, potencialmente proporcionando alivio de los síntomas del reflujo ácido. Puedes tomarlo en forma de té, suplementos o en polvo. Verificar, ¡La salud de su piel está estrechamente relacionada con su dieta!
Conclusión
Para resumir todos y cada uno de los que he experimentado al escribir este artículo para usted, la indigestión crónica es una enfermedad causada por diversos cambios que se han realizado en la vida y los hábitos alimentarios. Se recomienda encarecidamente consultar a su experto en salud o a cualquier profesional para deshacerse de este problema y tener una tabla de dieta adecuada para abordar el problema.
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